
YOGA
Stärke, Gelassenheit, Flexibilität
Ein vielseitiges, körperliches Training verbunden mit verschiedenen Atemtechniken und Meditationsübungen für ein verbessertes Körpergefühl, mehr Ausgeglichenheit, Kraft und Beweglichkeit von Körper und Geist. Yoga ist der ehrlichste Weg zurück zu Dir selbst.
PILATES
Zentrierung, Ausrichtung, Beweglichkeit
Ein sehr akkurates und ruhiges Training für eine verbesserte und gesunde Körperhaltung. Neben der genauen Ausrichtung der Körpermitte begleitet eine tiefe Atmung die fließenden Bewegungsabläufe.
MEDITATION
Stille, Klarheit, Glück
Meditation mindert das Stresserleben, sorgt für eine emotionale Ausgeglichenheit, fördert eine positive und optimistische Grundeinstellung, schult das Gedächtnis, steigert die Konzentrationsfähigkeit, verlangsamt den Alterungsprozess, verbessert den Schlaf und beschleunigt die Regenerationsfähigkeit. Und vor allem macht Meditation glücklich! Pure Gesundheit für Geist und Körper.
ATMUNG
Ruhe, Reinigung, Vitalisierung
Die Atmung ist ein hoch effektives Kommunikationsmittel zwischen Körper und Geist. Jeder Atemzug wirkt auf das Gesamtsystem Menschen. Eine tiefe Atmung hat nicht nur eine positive Wirkung auf alle Systeme und die Chemie unseres Körpers, sondern beeinflusst auch unsere Psyche. Wie wir atmen, so leben wir.
GESUNDHEITSCOACHING
Reflektion, Erkenntnis, Wachstum
Eine vielschichtige Beratung zur Erweiterung der persönlichen Gesundheitskompetenz. Bewältigungsstrategien im Umgang mit Stress werden reflektiert und gegebenenfalls verbessert, Fähigkeiten zur Entspannung, Zufriedenheit und lebensbejahenden Haltung ausgebildet.
ÜbER MICH
Kraftvoll, leidenschaftlich, humorvoll
Voller Begeisterung für sinnvolles und gesundheitsorientiertes Training und ein starker Wissenshunger für alles was Wohlbefinden und Glück steigert, sind der Antrieb in meiner täglichen Arbeit am Menschen. Freude, Ehrlichkeit und eine optimistische Grundeinstellung fließen in meinen Unterricht. Mit Sensibilität für verschiedenste Lebenssituationen und einem hohen Maß an Einfühlungsvermögen für persönliche Barrieren begegne ich meinen Kunden.
Zur Zeit lebe ich mit meinem Mann uns meinen zwei Töchtern auf Sylt, unterrichte in verschiedenen Hotels und Firmen, gebe Privatstunden, Workshops und Yoga-Retreats. Zu meinen Kunden zählen Manager, verletzte Leistungssportler, Familienoberhäupter und Rentner. Ganz gleich ob absoluter Einsteiger mit starken körperlichen Einschränkungen oder fortgeschrittener Spitzenathlet, egal welches Alter oder Geschlecht. Mein Training kennt keine Grenzen. Mein Training lässt Grenzen verschwinden.
Ausbildungen
Gesundheitswissenschaften an der Universität Flensburg
Ausbildung zur psychologischen Beraterin für Stressbewältigung (GKM)
Pilates Ausbildung (Bodymotion)
Yoga Teacher Training (David Lurey) (RYT 200)
Yoga Teacher Training (Lance Schuler) (RYT 200)
Yoga Teacher Training (Unit Yoga) (RYT 300)
Yin Yoga Teacher Training (Mirjam Wagner)
Jedes Jahr bilde ich mich bei verschiedenen international renommierten Lehrern weiter.
PREISE & TERMINE
PERSONAL TRAINING
YOGA KURSE
PILATES KURSE
BUSINESS KURSE
Gerne informiere ich Sie telefonisch oder unter info@tinamolsen.de über die Konditionen für Firmen.
Die Kurse gelten als Präventivmaßnahme nach den Richtlinien des §20 V SGB und sind von den Krankenkassen anerkannt, d.h. einen Teil Ihrer Kurskosten können Sie von Ihrer Krankenkasse zurückerstattet bekommen.
© 2016 Tina Molsen. Alle Rechte vorbehalten. | Tina Molsen | Friesische Straße 69b | 25980 Sylt | info@tinamolsen.de | +49 176 - 820 600 55 |